水中ウォーキングは
「水中ウォーキングを開始した」の口コミと評判について、Nekokitiさんから意見、感想、経験コラム談を寄せていただきました。（2015/01/17)
水中ウォーキングはちゃんとしたことがないです。関節への負担を考えると、水中での歩行はとても良いと思います。水の中は浮力が働いていて関節には優しいですが、自分以外の泳いでいる人や歩いている人が起こす水流によってそれなりに負荷があるように感じます。それに対して無意識に筋肉が抵抗しているだけでも運動になっているのでしょうね。内臓系の疾患や怪我などで水圧が負担になるのでない限り、水中ウォーキングはとても良い運動方法だと思います。
関節には優しい+1
水中ウォーキングはちゃんとしたことがないです。関節への負担を考えると、水中での歩行はとても良いと思います。水の中は浮力が働いていて関節には優しいですが、自分以外の泳いでいる人や歩いている人が起こす水流によってそれなりに負荷があるように感じます。それに対して無意識に筋肉が抵抗しているだけでも運動になっているのでしょうね。内臓系の疾患や怪我などで水圧が負担になるのでない限り、水中ウォーキングはとても良い運動方法だと思います。
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