ダイエットに水中ウォーキングは考えてなかった
運動不足、腰痛、肩こり、肥満、ストレス。現代に生きる親父らしく、人並みに。いや、人並み以上か・・この腹は・・ｗ特に、肥満としっかり診断されて、これはいかん、ダイエットのために運動が必要だと決心し、週に２回、フィットネスクラブに通うことにした。けっこうな決心と気合である。プールも会費の中で自由に使えるフィットネスクラブなのだが、あんまり泳げないと恥ずかしいしｗ デブだし。水着も面倒だし。プールはパス。水中ウォーキングは考えもしなかった。水中ウォーキングのダイエット効果、脂肪燃焼効果を、あなどっていたのだ。まあ腰とかに負担がかかりにくい運動らしいけどなあ、せっかく入会したなら、もっとガンガンというイメージで運動したいし。筋肉トレーニングのマシンで筋肉を増やして基礎代謝をアップし、さらにダイエットのための有酸素運動は、ランニングマシンで・・と、トレーニング、ダイエットを開始することになった。
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