水中ウォーキングとパンチング
さらにはじめたのは、水中ウォーキングをしながら、空手の正拳の中段突きをしながら前に進む・・である。
これはこれで、かなりきつい・・ｗ水中ウォーキングしながら、数を数え、どこまでできるかなぁ・・と思いながら水中ウォーキングを続ける。というか、普通に地上で空手の正拳中段突きの回数を重ねれば、相当、ヘタバルよな・・。
最初は、拳を握って前に突き出し、水中ウォーキングをしていたのだが、そのうち掌を開いて、前に突き出してみる。
ようするに掌底、掌打である。おぉ、こっちのほうが効くぞ、これ・・・。明らかに水の抵抗が大きいのだｗ
上腕、二の腕、肩、手首。腰のひねりなどなど。動きは遅いのだが、う～ん、きつい。
また、油断をすると、バランスを崩す。これも相当、負荷になっている。
結局水中ウォーキングで、１０００本の突きをやった。最初にやった蹴りなどは、カウントするのを忘れていた。
これはこれで、かなりきつい・・ｗ水中ウォーキングしながら、数を数え、どこまでできるかなぁ・・と思いながら水中ウォーキングを続ける。というか、普通に地上で空手の正拳中段突きの回数を重ねれば、相当、ヘタバルよな・・。
最初は、拳を握って前に突き出し、水中ウォーキングをしていたのだが、そのうち掌を開いて、前に突き出してみる。
ようするに掌底、掌打である。おぉ、こっちのほうが効くぞ、これ・・・。明らかに水の抵抗が大きいのだｗ
上腕、二の腕、肩、手首。腰のひねりなどなど。動きは遅いのだが、う～ん、きつい。
また、油断をすると、バランスを崩す。これも相当、負荷になっている。
結局水中ウォーキングで、１０００本の突きをやった。最初にやった蹴りなどは、カウントするのを忘れていた。
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