水中ウォーキングと前蹴り
でも水中ウォーキングも、ただガシガシ歩くだけだと飽きてくる。
おぉお、効いてるぞぉという感覚があるが変化も欲しい。ウォーキングマシンでやっていた６０分をメドにして開始したが、単調なのは、キツイなあ。
で、次は、前蹴り＋水中ウォーキングである。まあ、前蹴りといっても、大股での水中ウォーキングにしか見えないだろうが。
これがキツイｗ水の中にいるのに、顔が少し熱くなってくるのがわかる。
次に、水中ウォーキングをしながら下半身のストレッチも開始する。
その後、水中ウォーキング＋回し蹴りを左右交互にやりながら進もうとしたのだが、これは、ちょっと無理だった。転ぶｗ
足が、ガクガクである。てか、やばい、足つってきたｗうぉ、死ぬ死ぬ。溺れるｗ
でもそのうちできるようになるかもしれない。回し蹴り＋水中ウォーキングは、かなりの負荷である。
おぉお、効いてるぞぉという感覚があるが変化も欲しい。ウォーキングマシンでやっていた６０分をメドにして開始したが、単調なのは、キツイなあ。
で、次は、前蹴り＋水中ウォーキングである。まあ、前蹴りといっても、大股での水中ウォーキングにしか見えないだろうが。
これがキツイｗ水の中にいるのに、顔が少し熱くなってくるのがわかる。
次に、水中ウォーキングをしながら下半身のストレッチも開始する。
その後、水中ウォーキング＋回し蹴りを左右交互にやりながら進もうとしたのだが、これは、ちょっと無理だった。転ぶｗ
足が、ガクガクである。てか、やばい、足つってきたｗうぉ、死ぬ死ぬ。溺れるｗ
でもそのうちできるようになるかもしれない。回し蹴り＋水中ウォーキングは、かなりの負荷である。
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